pg电子娱乐2型糖尿病（T2DM）是环球日益要紧的大多卫生题目，估计到2030年患者人数将到达6.43亿。防御糖尿病的产生是环球性的优先做事，而饮食调剂举动生计形式干与的一片面，已被证据能够有用防御和统造糖尿病。

　　今天，《柳叶刀糖尿病与内渗出学》（The Lancet Diabetes & Endocrinology）杂志上公告的一项斟酌（PURE）为咱们供应了合于饮食与糖尿病危机之间合联的新见识。

　　国际糖尿病联结会（IDF）的数据显示，2021年环球约有5.37亿2型糖尿病患者。糖尿病的防御和统造对待减轻其疾病担当至合要紧。

　　本斟酌旨正在斟酌高血糖指数（GI）和高血糖负荷（GL）饮食与2型糖尿病发病危机之间的合联，并评估BMI对这种合联的影响。

　　斟酌为前瞻性队伍斟酌，纳入了20个国度共127594例35岁至70岁、无糖尿病病史的成人。通过食品频率问卷（FFQ）征采到场者的饮食习气，并估算了血糖指数和血糖负荷。

　　斟酌中估算了血糖指数和血糖负荷（均是用来占定血糖水准的目标），这基于七类含碳水化合物的食品和饮料摄入，搜罗非豆类淀粉类、含糖饮料、生果、果汁pg电子娱乐平台、非淀粉性蔬菜、豆类和乳成品。斟酌的合键到底是偶发的2型糖尿病，这被界说为医师诊断的糖尿病、利用口服降糖药或胰岛素诊治，或正在无糖尿病史的个人中随访岁月空心血糖水准到达或突出7.0 mmol/L。

　　中位随访时分为11.8年，且每3年起码通过电话或面临面拜访举行一次随访。数据阐发的截止日期是2023年4月3日。

　　正在中位随访岁月，共记实了7326例（5.7%）2型糖尿病的新发病例。正在对生齿统计学特质、生计形式、强壮史和饮食要素（如能量、纤维和全谷物摄入量）举行多变量调剂后，斟酌显示，

　　，个中血糖指数最高五分位数的到场者比最低五分位数的到场者有15%的高危机（HR 1.15 [95% CI 1.03~1.29]）。

　　同样，与血糖负荷最低五分位数的到场者比拟，血糖负荷最高五分位数的到场者2型糖尿病危机也更高（HR 1.21，95% CI 1.06~1.37）。

　　别的，斟酌者通过BMI对血糖指数与糖尿病的合联举行了评估，出现正在BMI较高的群体中，血糖指数与糖尿病的相干性（最高五分位数比拟最低五分位数；HR 1.23 [95% CI 1.08~1.41]）比BMI较低的群体（HR 1.10 [95% CI 0.87~1.39]）更强，这种区别拥有统计学意思（P交互效用=0.030）。

　　斟酌结果证实，低血糖指数和低血糖负荷的饮食大概有帮于低浸2型糖尿病的危机饮食，更加是正在BMI较高的人群中。

　　斟酌者提倡，为了防御2型糖尿病，人们该当抉择低GI和低GL的食品饮食，这大概对BMI较高的个人尤为要紧。

　　这项斟酌夸大了饮食质地正在防御2型糖尿病中的要紧性，并为大多卫生干与供应了新的计谋pg电子娱乐平台。通过抉择低GI和低GL的饮食，大概有帮于低浸糖尿病的发病危机，奇特是正在BMI较高的人群中。

　　Miller V, et al., (2024). Associations of the glycaemic index and the glycaemic load with risk of type 2 diabetes in 127 594 people from 20 countries (PURE): a prospective cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol, doi: 10.1016/S2213-8587(24)00069-X.pg电子娱乐平台柳叶刀子刊讨论：低血糖指数饮食或可低沉2型糖尿病危险